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#अश्वगंधा
आपने कई बार #अश्वगंधा का नाम सुना होगा। अखबारों या टीवी में अ#श्वगंधा के विज्ञापन आदि भी देखे होंगे। आप सोचते होंगे कि अश्वगंधा क्या है या #अश्वगंधा के गुण क्या है? दरअसल #अश्वगंधा एक जड़ी-बूटी है। #अश्वगंधा का प्रयोग कई रोगों में किया जाता है। क्‍या आप जानते हैं कि मोटापा घटाने, बल और वीर्य विकार को ठीक करने के लिए अश्वगंधा का प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा #अश्वगंधा के फायदे और भी हैं।

#अश्‍वगंधा क्या है?

अलग-अलग देशों में #अश्वगंधा कई प्रकार की होती है, लेकिन असली #अश्वगंधा की पहचान करने के लिए इसके पौधों को मसलने पर घोड़े के पेशाब जैसी गंध आती है। #अश्वगंधा की ताजी जड़ में यह गंध अधिक तेज होती है। वन में पाए जाने वाले पौधों की तुलना में खेती के माध्‍यम से उगाए जाने वाले #अश्वगंधाकी गुणवत्‍ता अच्‍छी होती है। तेल निकालने के लिए वनों में पाया जाने वाला #अश्वगंधा का पौधा ही अच्‍छा माना जाता है।

#अश्वगंधा के कुछ खास औषधीय गुणों के कारण यह बहुत तेजी से प्रचलित हुआ है। आइए आपको बताते हैं आप #अश्वगंधा का प्रयोग किन-किन बीमारियों में और कैसे कर सकते हैंः-

1.सफेद बाल की समस्या में #अश्वगंधा के फायदे
2.आंखों की ज्‍योति बढ़ाए #अश्‍वगंधा
3.गले के रोग (गलगंड) में #अश्वगंधा के पत्ते के फायदे
4.टीबी रोग में #चूर्ण के उपयोग
5.#अश्वगंधा के इस्तेमाल से खांसी का इलाज
6.छाती के दर्द में #अश्वगंधा के लाभ
7.पेट की बीमारी में #अश्वगंधा चूर्ण के उपयोग
8.#चूर्ण के उपयोग से कब्‍ज की समस्या का इलाज
9.गर्भधारण करने में #अश्वगंधा के प्रयोग से लाभ
10.ल्यूकोरिया के इलाज में #अश्‍वगंधा से फायदा
11.इंद्रिय दुर्बलता (लिंग की कमजोरी) दूर करता है #अश्‍वगंधा का प्रयोग
12.#अश्वगंधा के सेवन से दूर होती है शारीरिक कमजोरी
13.रक्त विकार में #अश्वगंधा के चूर्ण से लाभ

इस्तेमाल के लिए #अश्‍वगंधा के उपयोगी हिस्से
पत्‍ते
जड़
फल
बीज

#अश्वगंधा से जुड़ी विशेष जानकारी – बाजारों में जो #असगंधा बिकती है उसमें काकनज की जड़े मिली हुई होती हैं। कुछ लोग इसे # असगंध भी कहते हैं। काकनज की जड़ें #असगंधा से कम गुण वाली होती हैं। जंगली #अश्‍वगंधा का बाहरी प्रयोग ज्यादा होता है।

#अश्वगंधा का सेवन कैसे करें

#अश्वगंधा का सही लाभ पाने के लिए #अश्वगंधा का सेवन कैसे करें ये पता होना ज़रूरी होता है। #अश्वगंधा के सही फायदा पाने और नुकसान से बचने के लिए चिकित्सक के परामर्श के अनुसार सेवन करना चाहिए-

जड़ का चूर्ण – 2-4 ग्राम
काढ़ा – 10-30 मिलीग्राम

#अश्वगंधा से नुकसान
गर्म प्रकृति वाले व्‍यक्ति के लिए #अश्‍वगंधा का प्रयोग नुकसानदेह होता है।

#अश्‍वगंधा के नुकसानदेह प्रभाव को गोंद, कतीरा एवं घी के सेवन से ठीक किया जाता है।